Aulas de Meditação na tradição do budismo tibetano

com Tsering Paldron

Meditar é uma forma descontraída de saborear a natureza do espírito na sua liberdade e frescura. É uma capacidade natural do nosso espírito, algo que todos já fazemos de uma forma ou de outra. Por conseguinte, não há ninguém que não consiga meditar.
No entanto, possuídos pelos nossos pensamentos, a maior parte das vezes, não conseguimos descontrair-nos no momento presente. É por isso que precisamos de nos treinar e a meditação proporciona-nos essa aprendizagem.

No budismo tibetano exploramos variadas técnicas que vão desde a atenção à respiração, aos sons e sensações, passando pelo treino em emoções positivas, mantras e visualizações. Uma forma completa de experienciar as infinitas possibilidades do nosso espírito.

Condições e local:

Na zona dos Pinhais da Foz - Porto.
O número de lugares é limitado e é requerida uma pré-inscrição.

Para fazer a pré-inscrição preencha o formulário abaixo: